Nieuwe Features
Preview voedingsmodule, koppeling Mailchimp & nieuwe oefeningen
![](https://blog.getgrib.nl/media/pages/home/sneak-preview-voedingsmodule-versie-2-mailchimp-koppeling-128-nieuwe-oefeningen/08058c444c-1723198509/4.png)
Sneak preview voedingsmodule versie 2
We zijn verheugd je een eerste blik te geven op onze innovatieve voedingsmodule, die binnenkort beschikbaar zal zijn! Met deze upgrade kunnen jouw leden hun dagelijkse voedingsbehoeften, inclusief macro's en calorieën, eenvoudig zelf berekenen via onze app. Dat is nog niet alles; onze geavanceerde Grib AI-technologie kan een gepersonaliseerd voedingsschema samenstellen dat perfect aansluit bij de dieetvoorkeuren en macro-doelen van ieder lid. En met onze unieke 'restjesdag' feature, helpt de AI jouw leden om heerlijke gerechten te creëren met overgebleven ingrediënten, zonder hun voedingsdoelen uit het oog te verliezen.
Hoe meer een lid de voedingsmodule gebruikt, hoe nauwkeuriger Grib AI wordt in het herkennen van persoonlijke smaakvoorkeuren en het aanbevelen van smakelijke alternatieven die zeker in de smaak zullen vallen.
Daarnaast introduceren we een functie voor het scannen van maaltijden, waarmee Grib alternatieven kan voorstellen of zelfs een voedingsschema kan creëren afgestemd op het smaakprofiel van het lid.
Deze geavanceerde voedingsmodule is exclusief beschikbaar voor leden met een voedingsabonnement, wat jou als fitnessondernemer een aantrekkelijk nieuw verdienmodel biedt. Breid je diensten uit en bied je leden deze waardevolle upgrade aan!
![](https://grib.s3.eu-west-1.amazonaws.com/website/blogs/nutritionv2-3.png)
![](https://grib.s3.eu-west-1.amazonaws.com/website/blogs/nutritionv2-2.png)
Koppeling Mailchimp
Ben je al aan de slag met Mailchimp voor je automatische e-mailcampagnes? Dan hebben we fantastisch nieuws voor je! We hebben nu een integratie beschikbaar waarmee je jouw Grib-account direct kunt koppelen aan Mailchimp via tags.
Het werkt heel eenvoudig: je selecteert welke tags in Grib gekoppeld moeten worden aan overeenkomstige tags in Mailchimp. Leden die de geselecteerde Grib-tag hebben, worden automatisch gekoppeld aan de corresponderende tag in Mailchimp. Wordt een tag ontkoppeld, dan verdwijnt deze koppeling automatisch.
Voor elk abonnementstype in Grib kun je nu instellen dat er automatisch een tag wordt toegevoegd wanneer een lid zich aanmeldt, en deze tag wordt verwijderd wanneer het lid opzegt.
Activeer deze handige functie vandaag nog door naar Beheer > Tags in Grib te gaan en begin met het automatiseren van je e-mailmarketing als nooit tevoren!
Nieuwe fitnessoefeningen
We hebben deze maand 128 nieuwe fitnessoefeningen toegevoegd aan de PT-module van Grib. Met deze oefeningen kun je je schema nog beter maken dan voorheen mogelijk. Het zijn voornamelijk oefeningen in de categorie plyometrics en oefeningen met een resistance bands.
Hieronder de volledige lijst:
Resistance Band Kneeling Wrist Flexion Curl
High Knee Squat
Shoulder Tap Push-up
Jump Split
Clap Push-Up
Resistance Band Bent Leg Kickback (Kneeling)
Resistance Band Clam
Resistance Band Leg Kickback
Resistance Band Lying Leg Raise
Resistance Band One Leg Kickback (Bent Position)
Resistance Band Duck Walk
Resistance Band Bent Leg Side Kick (kneeling)
Resistance Band Air Bike
Resistance Band Lying Abduction
Resistance Band Leg Curl
Resistance Band Floor Hyperextension
Resistance Band Lateral Walk
Resistance Band Glute Bridge
Resistance Band One Leg Glute Bridge
Resistance Band Plank March
Resistance Band Hip Thrust
Front Plank with Arm and Leg Lift (push-up position)
Resistance Band Spider Crawls
Resistance Band Seated Hip Abduction
Resistance Band Hip Thrusts on Knees
Resistance Band Upper Body Dead Bug
Resistance Band Shoulder Stretch Behind the Back
Bodyweight Pulse Squat
Resistance Band One Leg Kickback (Bent Position)
Low Lunge Twist
Resistance Band Hip Thrusts
Resistance Band Half Kneeling Face Pull
Resistance Band Assisted Nordic Hamstring Curl
Resistance Band Horizontal Pallof Press
Bodyweight Front Plank to Downward Dog
Bodyweight Knee To Hand Tap
Bodyweight Knee Thrust
Burpee Squat
Diagonal Lunge
Resistance Band Pull Apart
Butt Kicks
Resistance Band One Arm Bent Over Row
Resistance Band Push-Up
Diagonal Lunge
Resistance Band Triceps Pushdown
Bodyweight Full Squat with Overhead Press (VERSION 2)
Silent Burpee
Criss Cross Jump
Criss Cross Elbow To Knee
Basketball Shot Jump
Alternate Front Kick in Place
Resistance Band Monster Walk
Banded Glute Ham Raise (VERSION 2)
Standing Jumping Jack Air Bike
Skater Hop Tap
Alternate Front Kick in Place with Arm Circles
Knee Drive
Resistance Band Assisted Front Rack Stretch
Jumping Single Leg Lunge
Resistance Band Overhead Shoulder Press
Resistance Band Calf Press Sitting on Chair
Air Punches March
Archer Stepback
Front Leg Lift Under Knee Tap
Alternating Ankle Touch
Alternating Ankle Touch
Bodyweight Woodchoppers
Arms Circle Front Step
4 Coners Side Step
Alternating Knee Thrust
Resistance Band Pull Through
Duck and Side Punch
Back Kick Heel Touches
4 Reverse Lunge and 4 Side Taps
45 degrees Step Out
Resistance Band Shoulder Adduction
Resistance Band Standing Single Arm Shoulder Flexion
Resistance Band Standing Single Arm Lateral Shoulder Extension
Resistance Band Standing External Rotation
Resistance Band Cross Body Single Straight Arm Supinated Pulldown
Resistance Band Kneeling Cross Body Single Straight Arm Supinated Pulldown
Resistance Band Kneeling High Low Anti Rotation Chop
Resistance Band Standing Balance Hip Abduction
Resistance Band Side Plank Glute Raise
Resistance Band Reverse Hyper with Stability Ball on Flat Bench
Resistance Band Kneeling Leg Half Circle on bench
Resistance Band Side Walk Squat
Resistance Band Seated Hip Abduction (VERSION 2)
Resistance Band Standing Balance Glute Kickback
Resistance Band Lying Bent Knee Raise
Resistance Band Assisted Push-up
Resistance Band Squat
Resistance Band Glute Bridge Abduction
Resistance Band Lying Bent Knee Hip Abduction
Resistance Band Seated Bent Knee Abduction
Resistance Band Lying Leg Raise
Resistance Band Side Lunge
Resistance Band Squat Step Out
Resistance Band Standing Balance Glute Kickback (VERSION 2)
Resistance Band Squat Jump
Resistance Band Lateral Step and Squat
Resistance Band Bulgarian Squat
Resistance Band Kneeling Back Kick
Resistance Band Kneeling Leg Half Circle
Resistance Band Plank Jack
Resistance Band Lying Hyperextension Abduction
Resistance Band Standing Around the World
Resistance Band Y Press
Resistance Band Romanian Deadlift
Resistance Band Hip Thrust (VERSION 2)
Resistance Band Elbow Plank with Single Arm Pulldown
Resistance Band 45 Degree Hip Extension Glute Focused
Resistance Band Wide Stance Anti Rotation Chop
Resistance Band Standing Wood Chopper
Resistance Band Standing Hip Abduction
Resistance Band Lying Leg Press
Resistance Band Assisted Neutral Grip Chin-up
Resistance Band X Side Walk
Resistance Band Renegade Row
Resistance Band Incline Triceps Extension
Resistance Band Kneeling Cross Body Lat Pulldown
Resistance Band Drag Curl
Resistance Band Seated Row
Resistance Band Standing Shoulder Internal Rotation
Resistance Band Standing Shoulder Extrernal Rotation
Resistance Band Standing Single Arm Lateral Raise
Resistance Band Standing 90 degrees Shoulder Extrernal Rotation
Resistance Band Pass Through